皆さん....本当に"食べ物"で視力が回復すると思いますか??
こんにちは(*･ω･)ノ
アイウェア＆メガネの専門店グラスピープルの店主です。
今日は、たまたま、こんな記事を見かけてしまったので"眼に良いって言われている食物"を紹介してみようかと思っています....
もっとも、例え"超"頑張って食べてみても視力がアップしたりはしないかも知れませんが....お許しくださいね!?
ちなみに、最近、頻繁にに紹介されるようになりました"ブルーベリー"なのですが....なんでも、含まれている成分の中でも、特に《アントシアニン色素》って奴が、目に良いって事らしいんですよね!?
本当なのかどうかは知りませんが.....
①網膜の適応曲線の改善（網膜の光に対する反応が高まる）
②薄明かりでの視力が改善される（投与後、4時間に最大の変化があり、24時間経つと解消してしまう）。
③色素性網膜炎の治療にブルーベリーエキスの投与により、改善が見られる。
④ブルーベリーの投与により視野が拡大することも確認。
⑤夜盲症患者にブルーベリーエキスを投与することで、網膜の光感受性が改善する。
...って、参考にした本には書いてありました。
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まぁ....他に紹介されている物も含めて、どれも普通に食べる物ばかりですからねぇ!?
緑黄色野菜は、サラダにしたら良さそうですが...そこに、ナッツを細かく砕いて"パラパラ"っとやってから、ドレッシングをかけたら美味しそうだと思いませんか??
卵は....まぁ、アレルギーとかがないなら、適当に食べといてください。脂の乗った魚は....特に何って事もないので、旬のものを美味しくいただくのが良さそうですよね....でも、信州なんて、山国なので、これはちょっと不利かも知れませんが...
ブルーベリーは、凍らせたりしても美味しいですし.....新鮮な果物は、新鮮なうちに食べるのが１番ですから、何も付け足すことは在りませんか....
ともかく、どれを食べても"副作用"とかはなさそうですし.....どれでも、気になったものを食べてみたら良いのではないのでしょうか??
まぁ....近視が治るとか、そう言ったレベルではないにしろ....『いわしの頭も信心から..』...って言うくらいですし.....ジャンクフードとかよりは健康そうなので、どれもお勧めだと思いますよ!?